Circuito Funzionale

Circuito Funzionale

Circuito Funzionale
L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento entrato a far parte dei trend del fitness degli ultimi anni. Consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come fitball, palle mediche, fitbag kettlebell, corde e manubri. Per allenamento funzionale si intende un allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo simulando per intero o in parte comuni gesti quotidiani
o movimenti di gara. L’allenamento funzionale aiuta ad avere un corpo bello, in forma e tonico secondo le sue forme naturali, senza andare ad appesantire la figura, ma solo definendola.