ALLENATI INSIEME A NOI
Non hai la possibilità di seguire stabilmente un corso? Hai solo alcune ore a settimana
da dedicare al tuo benessere? Preferisci allenarti durante il weekend?
Possiamo realizzare dei percorsi di allenamento su misura!
Tu ci dici di quanto tempo disponi, noi ti affianchiamo i migliori istruttori!
Ti proponiamo le seguenti formule:
Personal Training
Sempre più persone scelgono di affidarsi al Personal Trainer: questa scelta spesso è dettata è dalla consapevolezza dell’importanzadi un attività fisica mirata al raggiungimento di uno stato di benessere e forma fisica ottimale. Con questo tipo di allenamentomirato riuscirai a:
• Raggiungere risultati certi
• Avere costanza negli allenamenti
• Lavorare sulla motivazione
• Imparare ad allenarsi correttamente
Group Training
Il Group Training è l’allenamento perfetto per chi ha poco tempo. Con un allenamento di 50 minuti si riescono a raggiungere grandi risultati.
Lo sapevi che è meglio allenarsi poco e spesso piuttosto che tanto ogni tanto (l’OMS consiglia almeno 5 giorni alla settimana per 20 minuti)?
Il Group Training dà la possibilità di un allenamento flessibile, in cui allenarsi in gruppo rinforza la motivazione e abbassa la fatica percepita!
Triform classes
Corso di ginnastica funzionale aperto e rivolto a tutti che si articola in un circuito che prevede periodi di lavoro di durata variabile (da 20 secondi ad un minuto) a periodi di riposo (da 10 a 30 secondi).
Gli obiettivi del corso di TRIFORM spaziano dall’incremento della forza e delle performance per atleti agonisti e non agonisti, al dimagrimento e alla tonificazione muscolare.
Essere seguiti da un Trainer, in piccoli gruppi, garantisce sia il controllo sulla corretta esecuzione degli esercizi sia i benefici dati dall’allenamento di gruppo: maggiori stimoli e divertimento assicurato.